6

여름이다.

페디하고 쪼리신자.

아침은 간단히.

다 썰어서 섞어먹는것도 좋음. 다만 귀찮을 뿐…

폭식데이.

계란 노른자까지 다 먹어치움…

라구소스 만들어서 가지랑 쥬키니에 치즈얹어 구워보았다.

파스타 먹고싶을때 아주 가-끔 만들어야지, 이거 손 너무 많이 가;;;;

치팅ㅋㅋㅋ 오향장육 너무 맛있엌!!!!!!!

그래도 밀가루는 먹지 않으려고 노력함.

술이 줄기도 하는구나.

맛있던 쁘띠 쉬라.

역시나 운동은 매일매일.

아무도 없어서 좋구만.

트레드밀은 30분이면 충분하다.

파이팅 넘치게 근력운동을 하고는 있지만 근육은 늘지 않고 체지방만 -3kg.

닭가슴살 더 늘리고 보충제 먹기로했다. 프로틴은 어떤게 맛있으려나.

난데없이 후쿠오카.

특가티켓이 떠서 예약했더니 마일리지 0 적립이라곸ㅋㅋㅋ

예전처럼 1일 7식 이런건 못하겠지.

즐겨찾기가 무슨 소용이냐.

–

6-7월 운동 목표는 체지방 조금 더 빼고 근육량을 늘려보는 것으로.